maigrir durablement

Michel Ruche-Méthode  Meer

Coaching minceur - PAU

Maigrir durablement sans régime

La solution commence dans la tête, pas dans l'assiette !

Si vous souhaitez MAIGRIR et perdre vos mauvaises habitudes alimentaires,

je suis là pour vous aider à changer votre relation avec la nourriture, pour comprendre que le problème n'est pas dans les aliments mais plutôt dans les comportements alimentaires que l'on vous a transmis et que vous avez acquis tout au long de votre vie. Ces comportements une fois inscrits dans votre mémoire se reproduisent à l'infini, ce qui a pour conséquence que vous mangez en fonction de certaines règles comme l'heure, l'habitude,  les multiples conseils diététiques, etc., mais malheureusement pas avec la règle principale qui est de 
“ manger quand vous avez faim et d'arrêter quand vous n'avez plus faim”
soit manger pour compenser vos vrais besoins énergétiques.

Le besoin de se référer à des règles et de contrôler son alimentation est souvent lié aussi à la pratique des régimes qui finissent par créer de véritables troubles du comportement alimentaire (TCA), dont les manifestations seront des crises de compulsion ou de grignotage avec une addiction aux aliments très sucrés ou très gras ainsi que la pertes de repères tels que les ressentis de faim ou de satiété.



Maigrir durablement

J'exerce le métier de coach neuro comportementaliste en nutrition® dans le cadre d'un partenariat exclusif, je dispense une méthode innovante, éprouvée, recommandée par des médecins, naturelle et complète pour maigrir durablement et gérer les troubles du comportement alimentaires (TCA).
Mais la méthode Meer ne s'arrête pas là, elle vous aidera également à y voir clair si vous rencontrez des difficultés dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Alors que votre objectif soit de perdre du poids, de ne pas en prendre, de mieux gérer votre alimentation, de lâcher le contrôle et les obsessions, de vaincre vos peurs ou vos stress, de passer un cap difficile de votre vie ou des changements importants, je vous amènerai à comprendre pour changer et améliorer votre vie.



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