Mon coach minceur 

Je suis coach neuro comportementaliste en nutrition®, je vous aide à perdre du poids avec une approche comportementaliste.
Après avoir été pendant de longues années manager et directeur de sociétés pour de grandes entreprises, j’ai naturellement pris mon indépendance pour devenir coach afin de continuer à exercer ma passion pour l’accompagnement humain.
Aider les personnes à atteindre leurs objectifs est pour moi une seconde nature que je mets à profit au quotidien avec la méthode Meer pour vous aider à perdre du poids.
Passionné par le coaching, les neurosciences, la psychologie, la méditation et les comportements humains, aujourd’hui mon action permet non seulement de faire perdre du poids durablement mais également de travailler et d’améliorer tous les autres côté de la vie des personnes désireuses d'aller vers des changements.
Seul compte votre choix d'expérimenter dans votre vie ce que vous souhaitez vraiment devenir.
Pour les personnes qui souffrent de troubles d'anxiété, de dépression, de phobies diverses, d'angoisses, de peurs, qui manquent de confiances en elles et en la vie, mon expérience en TCC (thérapie comportementales et cognitives) et en écoute active apporte les solutions pour votre bien-être.

Si vous voulez avoir plus d’informations, si vous avez des questions, ou si vous souhaitez prendre rendez-vous, veuillez vous rendre sur ma page Contact ou bien contactez-moi par téléphone au numéro 06 31 84 80 53.


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Quelques témoignages


 Recommandation de Josiane
3 Mars 2020
J'ai commencé à voir Mr Ruche fin septembre 2019. je viens d'arrêter début mars 2020. Si ce n'était pas un problème financier, j'aurais continué. Depuis que que j'ai commencé les séances, sans que je m'en aperçoive mon comportement a changé. D'abord j'ai perdu 7 kgs, j'ai arrêté les grignotages dus à mes angoisses, j'ai fait du "ménage" autour de moi, j'ai arrêté d'écouter les personnes négatives et polluantes. Je me suis recentrée, je suis plus apaisée. Dans ma tête les choses sont plus claires. Mr Ruche est un homme très apaisant, sans jugement, bienveillant, il vous fait prendre conscience de certaines choses : même si vous le saviez avant, là ce qu'il vous dit à une autre résonance. J'ai été très contente de le rencontrer. Josiane 



 Recommandation de Caroline
03 Mars 2020
Suite à un burn out il y a 3 ans,je" tournais en rond"épuisée et démoralisée. J' ai eu un suivi psychologique la première année,puis j' ai fait de l' hypnose,de l' EMDR,de l' accupuncture,du yoga etc...bref,j' ai réussi à " survivre"mais je n' arrivais pas à reprendre gout à la vie ni à me projeter professionellement tetanisée et traumatisée par ma précédente expérience...Je cherchais un praticien en TCC et c' est ainsi que j' ai rencontré Mr Ruche.
 Je viens d' arréter le suivi ,d' un commun accord avec lui après quelques mois ....
 Par une écoute bienveillante,un contact appaisant ,je me suis sentie rassurée et en confiance....Il m' a proposé différents outils,adaptés à ma situation et au moment,ce qui m' a rendue actrice dans ma prise en charge et m' a autonomisée face aux situations émotionnelles difficiles...
 Les échanges étaient aussi très enrichissants,pragmatiques ,orientés solution,ce qui m' a permis de reprendre confiance en moi en prenant du recul...
 Meme si j' avais conscience de ce qui " bloquait en moi",les séances avec Mr Ruche m' ont aidé à dénouer (enfin)les noeuds.
 Je vais bien aujourd' hui et je vais reprendre,le travail d' ici quelques temps,le temps que le projet se concrétise car je vais changer de fonction....
 Mes peurs ,si paralysantes depuis 3 ans se sont envolées ,je me sents forte maintenant car j' ai trouvé ma juste place,celle qui me convient en dépit des injonctions,croyances de mes proches ,de la société....
 Merci donc à Mr Ruche de m' avoir aidé à retrouver,ou trouver mon propre chemin.
 Caroline 


Recommandation de Isa 

 21 Novembre 2018 

 J’ai travaillé avec Michel pendant dix mois à raison d’une visite par mois, son travail, son écoute, ses conseils, m’ont permis de prendre conscience de différents blocages et de certaines habitudes alimentaires néfastes à ma santé. Grâce à son soutien, et à mes prises de conscience je me suis allégée, tant au point de vue psychologique que du point de vue physique, j’ai perdu plus de 20 kilos sans faire de régime. Je précise que je suis vegan.
 Michel prend régulièrement de mes nouvelles, c’est une personne à l’écoute avec une belle éthique. Je recommande !! 

 Recommandation de Fuby 

 25 Mars 2019 

 Quelle gentillesse
 En me donnant qqs pistes, j'ai pu réfléchir et poser des mots sur mes maux.
 Merci Monsieur 


 

 Recommandation de Jacqueline 

 22 Mai 2019 

 Cette méthode est excellente, vraiment excellente !
 J’ai perdu plus de 20kg en 10 mois ! Je ne vous dis pas le bien fou que mon corps en a retiré !
 J’avais pourtant déjà dans le passé essayé de nombreuses méthodes et fait appel à d’autres professionnels : nutritionnistes, hypnologue etc… sans aucuns effets notoires, si ce n’est de reprendre encore plus de kilos!
 Pour le moment avec cette méthode mon poids parait plus stable !
 Perdre du poids sans subir un régime triste et astreignant c’est magique !
 Manger ce que l’on veut quand on veut c’est génial !
 Je reste toutefois persuadée que l’enseignant est tout aussi important, si ce n’est plus que la méthode, parce que lui, c’est à la tête qu’il fait du bien ! Moi j’avais un besoin urgent de reconnecter ma tête avec mon corps ! Et pour cela Michel a été parfait ! Toujours très professionnel, compétent, très compétent, attentif, compréhensif, patient, jamais de reproche ! C’est important pour assimiler la méthode de ne pas se sentir coupable et d’être accompagné de quelqu’un de compatissant !
 Michel est ce que j’appelle une belle âme et c’est une chance de rencontrer un homme de cet acabit ! 
 Sincèrement je suis contente ! Merci beaucoup Michel ! 


Recommandation de Marion 

 21 Juin 2019 

 Grâce à Mr. Ruche, j'ai enfin réussi à trouver la bonne voie pour me débarrasser de mes angoisses et dépression qui étaient un vrai handicap dans ma vie.
 Avec la thérapie comportementale et cognitive, j'ai appris à remettre en doute mes pensées négatives, me confronter à mes peurs afin de les dépasser, et changer ma manière de penser en général. Ceci a été très bénéfique pour moi. Je recommande fortement ce praticien compétent, impliqué, patient, calme et à l'écoute en consultation. 
 Du chemin reste certainement à faire, jusqu'à la fin de la vie, mais je remercie Mr. Ruche de m'avoir accompagnée pour un bout de chemin et de m'avoir donner les outils pour vivre à nouveau.